Пуловер с гантелью лежа вдоль скамьи

Пуловер с гантелью лежа вдоль скамьи. Упражнение можно использовать как для тренировки грудных мышц, так, и для тренировки мышц спины. Мало кто знает, что можно изолировать мышцы, делая неполную амплитуду.Если интересно как это сделать- спросите у меня как😉. А на видео представлен классический вариант выполнения. #karrowellnessclub#shodikulova_team#тренер_шодикулова#тверь#тверьвспорте#фитнес#фитнесвтвери