3 простых способа УЛУЧШИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - Практика от СТРЕССА, Йога на стуле и Регуляция питания

В период самоизоляции самое время заняться своим здоровьем, улучшить иммунитет и избавиться от хронических заболеваний. Хорошо освоить техники расслабления. Вы знали, что СТРЕСС - ЭТО НЕ ГИГИЕНИЧНО? Стресс подавляет работу желудка, кишечника и способствует развитию патогенной микрофлоры. А значит впоследствии снижает иммунитет. Так что уменьшите поток информации, и в такой неспокойный период займитесь чем-нибудь полезным для себя 😉 - - - - - • В этом видео научимся расслабляться, дам простую практику от