“Цели в спорте: как правильно ставить и достигать“- краткое представление 1 занятия.

🔥1 УРОК: “Цели в спорте: как правильно ставить и достигать“ 🔥Эта тема, с которой необходимо обязательно начать, если мы хотим прокачать себя ментально и психологически! Когда мы знаем ЧТО и ЗАЧЕМ, тогда всегда найдем КАК! Использование алгоритма постановки и достижения цели, представленного в уроке, повышает эффективность человека не только в спорте, но и в любом другом деле, где хотим достичь успеха. ✅Такой подход помогает развивать: 🟣целеустремленность 🟡умение планировать 🟣умение выигрывать и достойно проигрывать 🟡умение сохранять самообладание, даже когда на пути стоят препятствия 🟣умение принимать решения и находить выход из проблемных ситуаций ✅Что мы будем делать в ходе урока? 1. Рассмотрим Треугольник победителя, чтобы наглядно увидеть все направления для самоулучшения. 2. Сделаем тренировку головного мозга, а именно поработаем над скоростью реакции, ловкостью, точностью движений. Для тренировки на этом уроке понадобятся монетки. 3. Обозначим и прорисуем главную цель и выстроим этапы для её достижения. 4. Обозначим главную цель спортивного сезона, составим качественную цель на предстоящее соревнование. 5. Обозначим и проработаем помехи. 6. Поучимся правильно завершать каждое соревнование и готовиться к следующему! ☝Напоминаю, что каждое задание нужно выполнять: 🟢осознанно 🟢внимательно 🟢неторопливо 🟢возвращаясь и повторяя при необходимости сложные вопросы. ❗Только тогда будет польза от урока! ✅К уроку прилагается рабочая тетрадь, которую можно распечатать и работать в ней. 🔥Приобрести урок можно здесь: ❤Это первый урок данной программы. Мы готовы улучшаться и делать уроки ещё полезнее для вас!