Регулярные практики

Друзья намасте 🙏🕉 С 10-го сентября по 7 октебря планирую дальше проводить регулярные практики 5 раз в неделю 1 раз в неделю будем практиковать голодания (коллективно будет на много проще) но только если соберутся минимум 20 человек. Понедельник: Виньяса Флоу концетрация 20 минут Голодания 40 часов; Вторник: Прогибы концентрация либо пранаяма; Среда: Раскрытия ТБС à концентрация; Четверг: Скрутки, раскрытия плечей либо грудного отдела концентрация либо пранаяма ; Пятница: Сливовые асаны концентрация . Суббота и Воскресенья отдыхаем. Ссылка на телеграмм группу в комментариях