#иностранныеязыки #мозг #память
Упражнение «Заземление» помогает вернуться в реальность из зацикленных мыслей, используя пять органов чувств. Сначала нужно назвать пять предметов, которые видишь, затем определить четыре звука, после чего ощутить три тактильных сигнала, почувствовать один запах и вкус. Это помогает выйти из мыслительной “карусели“ и сосредоточиться на настоящем моменте. В конце рекомендуют изучать решения проблемы и пройти бесплатный практикум «10 шагов к счастью» для выхода из стресса.
Что такое счастье?
Большинство людей не задумываются об этом.
Они заняты своими проблемами.
Когда есть проблема (настоящая или выдуманная) - включается «тонельное мышление».
⠀
Человек зацикливается на негативных мыслях.
Энергия течет туда, куда идет внимание.
Проблема «напитывается» энергией и заслоняет ЖИЗНЬ.
⠀
Для того, чтобы выйти из проблемы проще всего вернуться в реальность.
В «здесь и сейчас».
Одно из упражнений в Шаге №5 (Осознанность) - называется «заземление».
Его очень просто сделать и за 3 минуты вернуться в РЕАЛЬНОСТЬ.
⠀
Хочу поделиться с тобой результатами одной из участниц 10-недельной программы «Мастер Счастья».
Это программа по «перепрошивке» мышления с программ:
«Стресс и Выживание»
на программу «Счастье и Процветание».
⠀
Тревога практически исчезла. Прочувствовала, что такое жизнь в состоянии лёгкости и доверия к миру. Стала «взрослее», уменьшилось количество ожиданий, почувствовала опору в себе, выросла ценность близких. Стала осознавать свои ценности, лучше понимать, какая я есть. Лучше видеть людей и понимать их. Улучшились взаимоотношения с сыном. Пересмотрела вообще ракурс общения с ним. Улучшились отношения с родителями. Стало легко знакомиться с людьми и запросто заводить разговор с ними. Проще стали решаться какие-то вопросы. Увеличился доход. Стала лучше чувствовать себя, как на уровне тела, так и на уровне ментального здоровья. Пересмотрела свои ценности в отношении семьи. Стала больше нравится себе, уверенне в себе. Увеличилось количество знакомств с мужчинами, стало больше внимания. Стала шире видеть возможности. Жизнь стала легче, приятнее, счастье стало приходить ко мне. - Елена Н.
⠀
Приглашаю вас ознакомиться с 10 шагами к Счастью на практикуме (4 видео урока с заданиями)
и перепрошить мышление на 10 недельной программе «Мастер Счастья»!
1 view
1512
303
5 months ago 00:28:49 1
Встреча с тобой 04 серия(русская озвучка) Meeting you | исторический, мелодрама
5 months ago 00:28:38 1
Встреча с тобой 03 серия(русская озвучка) Meeting you | исторический, мелодрама
5 months ago 00:01:00 1
Деньги навсегда
5 months ago 00:26:54 1
Встреча с тобой 02 серия(русская озвучка) Meeting you | исторический, мелодрама
5 months ago 00:27:59 1
Встреча с тобой 01 серия(русская озвучка) Meeting you | исторический, мелодрама
5 months ago 01:47:39 1
После всех испытаний мы наконец-то вместе(русская озвучка) Встреча с тобой | 逢君正当时
5 months ago 01:46:26 1
Высокомерная красавица скрывает свою любовь ко мне(русская озвучка) Встреча с тобой | 逢君正当时
5 months ago 00:19:17 1
Нейросети Для Увеличения Качества Изображений Товаров Для Маркетплейсов | Искусственный интеллект
5 months ago 00:04:26 1
ЭТО КОНЕЦ! Сауль Альварес ПРОИГРАЕТ НОКАУТОМ Хайме Мунгии И ЛИШИТСЯ ПОЯСОВ | Бивол - Бетербиев БОЙ
5 months ago 00:02:57 1
Что жители Орска, которые находятся в ПВР, рассказали
5 months ago 00:03:49 1
КАНЕЛО ПОСТАВИЛ ТОЧКУ! Сауль Альварес ЗАКРЫЛ ВОПРОС О РЕВАНШЕ С Биволом / Бетербиев - Дмитрий Бивол
5 months ago 00:01:00 1
Игра на хардкоре без сохранений / Epic NPC Man на русском - Приколы юмор #shorts
5 months ago 00:04:28 1
ВОУ! Майк Тайсон ПОРАЗИЛ НЕРЕАЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол - Бетербиев
5 months ago 01:48:15 1
Как исполнить мечты силой мысли и выйти на линию жизни, которую вы хотите. Закон притяжения
5 months ago 00:01:00 1
КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ
5 months ago 00:35:44 1
ENLISTED свернул не туда. Почему я потерял интерес к игре?
5 months ago 00:33:33 1
💥ПРОТЕСТЫ усилились! Россия ТЕРЯЕТ РЕГИОН. Путин отдал приказ по мобилизации! МАССОВО вербуют
5 months ago 00:57:49 1
Tisarana Relationship With Partner: Inga Krohina
5 months ago 00:00:29 1
Почему тебе не хватает энергии? Павел Гительман. Полное видео на канале - Александр Соколовский.
5 months ago 00:13:51 1
Группа Пикник & Крокус Сити Холл: соучастники или заложники ситуации?! #crocus #пикник
5 months ago 00:13:46 1
Как выйти из гонки и начать жить? Синдром отложенной жизни.
5 months ago 00:04:46 1
Игорь Антоновский - Лето. Андрей Григорьев-Апполонов из Иванушек стоит с пивом Сибирская корона.
5 months ago 00:07:41 1
Почему к людям прицепляются астральные существа?
5 months ago 00:11:46 1
Как пенсионеру выйти на пассивный доход в 25000р в день потокcash стратегия