Как справиться с раздражением? Протоиерей Павел Гумеров

Раздражительность и гнев на ближнего – пагубные страсти, от которых страдает не только душа, но и тело. Впадая в гнев, человек испытывает мучения, подрывает здоровье, становится неспособным на молитву и добрые дела. Как бороться с раздражительностью и гневом? В этом может помочь принцип взвешивания. Можно мысленно на одну чашу весов поставить то, из-за чего мы гневаемся, а на другую — все то, что мы потеряем в результате ссоры с ближним. Чаще всего в результате конфликта мы теряем душевный мир, добрые отношения с ближними, доверие и расположение к нам. Появляется опустошенность, чувство вины, стыд за несдержанность. Можно сделать вывод, что состояние в котором оказывается человек, для него самого довольно мучительное. Когда в результате размышлений мы поймем, как много теряем из-за гнева и раздражения, то и желание ссориться отпадает само собой. Какие еще существуют средства, чтобы справиться с раздражением и гневом? Об этом – в отрывке из книги протоиерея Павла Гумерова «Грехи, с