ЗАРЯДКА

Зарядка от Вани Колесникова: 1. Растяжка шеи - 8 раз; 2. Разминка рук - по 8 раз на каждую руку; 3. Разминка ног - каждое из упражнение по 1 минуте; 4. Бёрпи - 10 раз.