варианты быстрого перекуса

Рецепты завтрака которые не займут у вас много времени. А чувство сытости будет до самого обеда. Берем: С курицей •Курица отварная или запечённая или куриный рулет/буженина/ветчина •Листья салата и/или зелень •Помидор •Сыр плавленый или обычный тёртый Можно съесть сразу. Но вкуснее прижарить в гриле, на сухой сковороде или смазать яичным желтком, посыпать кунжутом и в разогретую духовку на пару минут. ⠀ С рыбой •Творожный сыр •Слабосоленая форель •Огурец •Укроп ⠀ Сладкий •Банан •Арахисовая паста/шоколадная паста/соленая карамель •Греческий йогурт или мягкий творог •Тёртый шоколад