Эффективная самооборона на улице: 1-й урок

Хотите ли Вы научиться защищать себя и близких? Подробнее здесь: Вы можете заказать краткий курс по самозащите, где будут последовательно рассмотрены наиболее действенные вещи, которые может освоить каждый. Курс самообороны стоит 10 долларов США и включает в себя 6 видеоуроков. Это первый из этих видеоуроков. - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В широком смысле системой индивидуальной самообороны можно назва