Сон во время беременности. Сон при беременности. Можно ли спать на животе во время беременности?

Наш Instagram: Сон во время беременности. Сон при беременности. Можно ли спать на животе во время беременности. 1. Особенности сна беременных; 2. Когда нельзя спать на животе; 3. На каком боку лучше спать; 4. Что делать с бессонницей. Во время беременности многие женщины задаются вопросом, можно ли спать на животе. Хотя каждая женщина и каждая беременность индивидуальны, существует несколько общих рекомендаций, которые помогут вам принять решение. Спать на животе во время беременности обычно не рекомендуется, особенно во втором и третьем триместрах. Как растет ваш ребенок, ваш живот становится все больше, и это может создать дискомфорт, если вы лежите на животе. Матка и плод оказывают давление на внутренние органы, и это может привести к неудобству и ущемлению кровеносных сосудов. Кроме того, спать на животе во время беременности может увеличить риск возникновения проблем с позвоночником и спиной. Ваш позвоночник уже испытывает дополнительную нагрузку из-за изменений веса