Комплексное упражнение на трицепс на наклонной скамье (женская версия)

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Трёхглавая мышца плеча Оборудование:Штанга Уровень:Эксперт Тип механики:Составное Правила выполнения упражнения Комплексное упражнение на трицепс на наклонной скамье (женская версия) 1. Зафиксируйте ноги под подушкой, лягте на скамью и возьмите штангу узким хватом. Выжмите её ввер