Любимое тело - первая встреча

Первая встреча еженедельного цикла “Любимое тело“ с Дарьей Сучилиной. Эти встречи онлайн - продолжение двухлетнего цикла встреч, на которых мы осваиваем простые инструменты и техники для развития внимательности и дружелюбия по отношению к своему телу и внутреннему миру в целом. Раньше мы встречались раз в месяц в уютных залах в центре Москвы, теперь попробуем делать почти то же самое в формате онлайн. Будет не так уютно, зато удобно. “Любимое тело“ в онлайн-формате будет проходить каждую неделю с до по московскому времени в программе Zoom. Можно участвовать бесплатно, а можно переводить на мои реквизиты любую сумму на ваше усмотрение в качестве благодарности. Эти встречи будут отличной регулярной практикой телесной осознанности и самосострадания, обучения своего тела ощущению безопасности, получения приятных переживаний изнутри. Мы будем совмещать двигательные, дыхательные техники с созерцательными практиками и работой с воображением. Эти встречи будут хорошим дополнением психотерапии, если вы е