Задача - дышать. Часть 1 | Антивирусная зарядка | Дарья Сучилина для #FamilyTree

Задача дышать. Часть 1 - в этом видео, психолог Дарья Сучилина расскажет, что делать если вы столкнулись с гипервозбуждением, тревогой и чувствуете, что переживаний слишком много. Дарья поделится практикой, которая поможет включить парасимпатическую нервную систему с помощью дыхания. Простая практика осознанности, которую можно применять вместе с детьми в игровой форме. Подписывайтесь на рассылку Family Tree: ___ ★ Подключайтесь к нам в соцсетях: Facebook - VKontakte - Одноклассники - Инстаграм - Адрес канала: #карантин #практикаОсознанности Сообщите, было ли полезно это видео для вас? ↓↓↓