Сегодня готовлю гречку по купечески в пп варианте. Это блюдо Вам точно понравиться! Гречку по купечески всегда готовлю на обед, получается вкусный, сытный, а самое главное очень полезный обед, по калорийности блюдо не сильно калорийное, что очень важно, особенно для тех, кто следит за своей фигурой и соблюдает правильное питание! Ешьте вкусно и полезно!
ГРЕЧКА ПО КУПЕЧЕСКИ
Гречка 200 гр.(1 стакан)
Филе куриное 400 гр.
Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Томатная паста 1 ст.л
Приправа хмели-сунели 1/2 ч.л
Лавровый лист 2 шт.
Соль по вкусу
Масло подсолнечное неполная столовая ложка
Вода 2,5 стакана
Калорийность:
На 100 гр: 116 калории Б 11 Ж 2 У 13
Выход 1100 гр.(4-5порций)
Порция 250 гр. 290 ккал Б 27 Ж 5 У 33
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Запеканка с кабачками
Ленивые голубцы
Печёночный хлеб
Марафон Худеем К Лету 1-3 день
1 view
64
8
4 years ago 00:03:13 602
ГРЕЧКА-ПО КУПЕЧЕСКИ ПРОСТО ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ
7 months ago 00:31:06 1
ГРЕЧКА ПО ДНЕПРОВСКИ.
4 years ago 00:12:35 140
ГРЕЧКА ПО-ДЕРЕВЕНСКИ КОТОРАЯ НРАВИТСЯ ВСЕМ
6 months ago 00:01:06 1
Гречка по-купечески с мясом
5 months ago 00:03:25 1
Гречка по купечески с грибами‼️
8 years ago 00:11:57 816
Украинская гречка по цене золота // Разведка с Жаном Новосельцевым