Сегодня готовлю гречку по купечески в пп варианте. Это блюдо Вам точно понравиться! Гречку по купечески всегда готовлю на обед, получается вкусный, сытный, а самое главное очень полезный обед, по калорийности блюдо не сильно калорийное, что очень важно, особенно для тех, кто следит за своей фигурой и соблюдает правильное питание! Ешьте вкусно и полезно!
ГРЕЧКА ПО КУПЕЧЕСКИ
Гречка 200 гр.(1 стакан)
Филе куриное 400 гр.
Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Томатная паста 1 ст.л
Приправа хмели-сунели 1/2 ч.л
Лавровый лист 2 шт.
Соль по вкусу
Масло подсолнечное неполная столовая ложка
Вода 2,5 стакана
Калорийность:
На 100 гр: 116 калории Б 11 Ж 2 У 13
Выход 1100 гр.(4-5порций)
Порция 250 гр. 290 ккал Б 27 Ж 5 У 33
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Запеканка с кабачками
Ленивые голубцы
Печёночный хлеб
Марафон Худеем К Лету 1-3 день
1 view
64
8
2 months ago 00:19:44 1
ЛОВЛЮ на СОЛЕНЫЙ ОГУРЕЦ и МЕТЛУ! ПРИТВОРИЛСЯ новичком НА РЫБАЛКЕ! И ПОЙМАЛ ЖЕЖ! Рыбаки в афиге:)
2 months ago 00:29:16 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
2 months ago 00:00:00 8
СТРИМ ГИТАРА, ВОКАЛ, БАРАБАНЫ 🔴 [NEKULTURA]
2 months ago 00:02:53 1
Лучшая ПОДЛИВА для МАКАРОН, ГРЕЧКИ, КАРТОФЕЛЯ / ПОДЛИВА для КАШИ / РЕЦЕПТ ПОДЛИВЫ
2 months ago 00:00:00 4
Знакомлюсь с ДЕВУШКАМИ в БАРЕ #стрим
2 months ago 00:16:01 1
Притча о человеческом сердце. Проповедь о. Константина Корепанова ()
2 months ago 00:03:53 1
Самый простой и вкусный Рецепт из куриного филе в духовке
2 months ago 00:26:01 1
28 октября. Акафист Пресвятой Богородице пред иконой «Спорительница хлебов»
2 months ago 00:12:13 1
ЦЫПЛЁНОК В КАШИЦЕ. РЕЦЕПТ XIX ВЕКА. #шефшаров #500супов #куриныйсуп #суп #chickensoup #русскаякухня
2 months ago 00:01:01 1
Полезный ХЛЕБ без муки, без дрожжей и соды, только вода и зелёная гречка. #хлеб #безглютеновый
2 months ago 00:00:58 1
❤️КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ САХАР❓ #сахаркрови #сахарныйдиабет #диабет #здоровье #сахарныйдиабет #диабетик
2 months ago 00:00:00 1
“Этот фантастический мир“ с Георгием Гречко. Все выпуски подряд из архива Гостелерадиофонда
2 months ago 00:04:30 1
Гречка. Как приготовить вкусную гречку. Гречка с курицей и сыром.
2 months ago 00:00:00 1
Новые ЛОКАЦИИ: Гуляю в ЦЕНТРЕ МОСКВЫ - ЗНАКОМЛЮСЬ с ДЕВУШКАМИ #стрим #live #москва #прямойэфир
2 months ago 00:00:33 1
Эта Гречка вкуснее мяса, так готовят только Турции! Почему я незнала этот рецепт гречка раньше
2 months ago 00:23:25 1
Чем опасна гречневая крупа для здоровья? Оказывается гречка вызывает это...
2 months ago 00:00:53 1
Страдания монарха. Последние дни Петра I #истории_с_азаровым #монархия #россия #петербург #петр
2 months ago 00:00:37 1
КОТЛЕТКИ КАК В СССР – НЕ ОТЛИЧИТЬ ОТ МЯСНЫХ #рецепт #рецепты #еда #рек #рекомендации
2 months ago 00:49:56 1
Пошаговый план по снижению веса
2 months ago 00:30:00 1
“Я лучше бы утонул, чем так позориться“-заявил подводникам зам.министра обороны, маршал Гречко
2 months ago 00:34:21 1
Реакция американца на быт в России и США: чего недостает америкашке в России? | Skyeng
2 months ago 00:09:55 1
Что делать при ложном крупе у ребёнка? Первая помощь.
2 months ago 00:07:08 1
Как приготовить БАКЛАЖАНЫ! Шикарный рецепт из баклажанов!Вкусные баклажаны с чесноком на сковороде.
2 months ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю