Атака и защита -- одно. Техника, стойка, сознание и неочевидная глубина боевых искусств

Во многих единоборствах есть идея объединения атаки и защиты в одно действие, однако на практике всё оказывается совсем непросто. Попробуем разобраться, что нам на самом деле мешает и как с этим быть.