КАК победить Прокрастинацию? 12 супер лайфхаков - избавиться от лени

#прокрастинация #мотивация #лень 1:17 1. Внутренний конфликт, сопротивление и самосаботаж Техника Навстречу боли - Техника Семья внутри - 5:00 2. Внимание на формулировки Техника декларации - скоро добавлю, если забыла, поищите на канале :) 5:47 3. Правило 2 минут 7:15 4. Заканчивать на интересном, когда знаете, что дальше заканчивать до усталости 8:12 5. Техника Дневник сделанного. Подробнее - 8:48 6. Награды 10:32 7. Информационное голодание 11:53 8. Гигиена для психики) Техника ABCDE - 12:29 9. Рутины не по дням, а по неделям 13:45 10. Смена фокуса каждые 2 недели 15:37 11. Челленжи, брось себе вызов) 17:50 12. Черпать мотивацию из разных чувств ♥️ Другие темы на канале: Тренинг ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ (травмы, внутренние конфликты, чувства и мысли, самосаботаж и т.д.)- Тренинг НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ (ННО) - https://w