Осознанность. Что такое осознанность и как её развить?

Что значит «быть осознанным»? Что такое осознанность? Как и для чего её развивать? В этом видео Мастер Имрам отвечает на эти вопросы и делится своим личным опытом. Осознанность – важный аспект практики медитации. Развивать осознанность на пути саморазвития – важно. Техники Крийя йоги универсальны и помогают поддерживать состояние осознанности не только во время практики медитации, но и в обычной социальной жизни. Метод Крийя – это универсальный физический, научный и духовный метод развития тела, ума и сознания. • Методика Крийя эффективна как для начинающих, так и для продвинутых практиков • Крийя доступна каждому независимо от возраста и физической подготовки Наука Крийя — это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию. В Крийя мы энергизируем каждую клеточку и пробуждаем нейроны и отделы мозга. 10 минут практики Крийя эквивалентно 20 годам естественной эволюции человека. ……………...... “Человек занимается йогой, чтобы прийти к Высше