4 упражнения на КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Делайте везде и всегда - здоровье будет ЖЕЛЕЗНЫМ
Эти 4 упражнения я сам делаю постоянно. Они уже стали частью моей жизни - настолько они просты в исполнении.
Гарантирую - вам эти упражнения ПОНРАВЯТСЯ. Поэтому бегом смотреть видео. Я с самого начала ролика всё сразу показываю
Поддержать доктора рублём:
Подписывайтесь на канал Telegram:
Добавляйте меня в друзья в ВК:
0:00 Подъёмы на носочках
1:33 Подбор подбородков
3:07 Вакуум
4:45 Мышцы тазового дна
5:51 Теория
14:26 Заключение
0 views
976
325
9 years ago 00:03:04 17.2K
Упражнения для похудения дома
9 years ago 00:15:00 1.2K
4 главных упражнения
9 years ago 00:02:27 2.5K
4.Вспомогательные упражнения.
3 years ago 00:08:28 279
Упражнения 4 день
4 years ago 00:04:41 128
4 упражнения против “вдовьего горба“
2 years ago 00:04:09 83
4 упражнения - укрепляем стопы - суперэффективно
9 years ago 00:01:14 759
Как накачать руки. Лучшие упражнения.4 упражнения для рук