Зарядка в режиме 30/15

“5 причин, почему живот не уходит“ Ты можешь правильно питаться, заниматься спортом, а живот всё равно остаётся на месте. Почему? 🤷‍♀️ На встрече я объяснила 5 причин, которые мешают похудеть: 1️⃣ Доступность еды и переедание на автопилоте 🍫. 2️⃣ Дисбаланс Омега 3-6 🥑. 3️⃣ Лептинорезистентность, из-за которой ты не чувствуешь сытость 🛑. 4️⃣ Хроническая усталость, нарушающая циркадные ритмы 🌙. 5️⃣ Диеты и дефицит калорий, которые только усиливают проблему 🚫. Но это ещё не всё. Мы поговорили о главной причине лишнего веса, которую никто не замечает 🧠. И я показала, как комплексный подход — питание, мышление и душевное здоровье — помогает избавиться от лишних килограммов навсегда. 👉 Хочешь узнать, как? Смотри запись 🔽🔽🔽