Тренировка ШЕИ, НОГ и загрузка домашним предтреном | Илья Яркость

Телеграм-канал: Хронометраж: 00:00 - Вступление 01:08 - Предтренировочный комплекс 05:01 - Тренировка шеи и ног В этом видео готовим предтрен из отдельных ингридиентов: цитруллин, бета-аланин, кофеин, аргинин и тд. Далее тренируем шею и ноги Instagram: ВК: Группа ВК: ______________________________ 2 других мои канала: Деньги в РЕПЕТИТОРСТВЕ: Илья Яркость. Озвучка: _____________________________ 2 других мои канала: Деньги в РЕПЕТИТОРСТВЕ: Илья Яркость. Озвучка: