Любовь к себе является одним из самых важных качеств личности. Это не просто эгоизм или самолюбие, а умение ценить себя, уважать свои достоинства и принимать недостатки. Любовь к себе помогает человеку развиваться, достигать успеха и быть счастливым.
Первый шаг на пути к любви к себе – это принятие себя таким, какой вы есть. Нужно осознавать свои сильные стороны и использовать их для достижения целей. Также необходимо понимать, что каждый человек имеет право на ошибки и неудачи, и не стоит винить себя за них. Важно научиться прощать себя и двигаться дальше.
Второй шаг – это забота о своем здоровье и благополучии. Необходимо следить за своим физическим состоянием, правильно питаться, заниматься спортом или другими видами физической активности. Также нужно уделять внимание своему психологическому состоянию: учиться расслабляться, находить время для отдыха и хобби.
Третий шаг – это развитие своих способностей и талантов. Человек должен стремиться к самосовершенствованию, учиться новому, расширять свой кругозор. Для этого можно читать книги, посещать курсы или тренинги, общаться с интересными людьми.
Четвертый шаг – это уважение к другим людям. Любовь к себе не должна превращаться в эгоизм или пренебрежение интересами окружающих. Человек должен уметь слушать других, учитывать их мнение и чувства.
Пятый шаг – это ответственность за свою жизнь. Человек должен понимать, что он сам отвечает за свое счастье и успех. Никто другой не может сделать его счастливым или успешным, если он сам не будет работать над этим.
Таким образом, любовь к себе – это комплексный процесс, который требует времени и усилий. Но результат того стоит: человек становится увереннее в себе, достигает большего успеха и живет более счастливой жизнью.
✨Мандала содержит в себе трансформационное воздействие, позволяющее усиливать и развивать в себе это качество.
Мандалу можно использовать как фон для медитации.
🪬 Медитация
Примите удобную позу лёжа или сидя. Закройте глаза. Расслабьте всё тело. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как ваше дыхание становится спокойным и ровным.
Теперь представьте, что вы стоите перед зеркалом. В нём отражается ваш образ. Вы смотрите на своё отражение и начинаете говорить: «Я люблю тебя». Повторяйте эту фразу несколько раз, обращаясь к своему образу в зеркале.
Затем переведите взгляд на свои глаза в отражении. Смотрите в них и продолжайте повторять: «Я люблю тебя». Почувствуйте, как эти слова наполняют вас теплом и радостью.
Далее переведите взгляд на свои губы в отражении. Смотрите на них и продолжайте повторять: «Я люблю тебя». Почувствуйте, как эти слова становятся вашим внутренним голосом, который говорит о вашей любви к себе.
Теперь переведите взгляд на своё сердце в отражении. Смотрите на него и продолжайте повторять: «Я люблю тебя». Почувствуйте, как эти слова открывают ваше сердце для любви к себе.
Затем переведите взгляд на всю свою фигуру в отражении. Смотрите на неё и продолжайте повторять: «Я люблю тебя». Почувствуйте, как эти слова охватывают все части вашего тела и каждую клеточку вашей души.
Наконец, переведите взгляд на своё имя в отражении. Смотрите на него и продолжайте повторять: «Я люблю тебя». Почувствуйте, как эти слова становятся вашим личным утверждением о любви к себе.
Постепенно возвращайтесь к реальности. Откройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как ваше тело наполняется энергией и силой.
✨Качество-состояние прописывается в тонкие тела и становится частью опыта.
Трансляцию необходимо просматривать до состояния некой достаточности, у каждого это время и период будет различны. Опирайтесь на свою интуицию и чувствование.
Изначальное восприятие мандалы может вызывать сопротивление. Это будет выражаться в негативных состояниях (раздражение/ злость/ отторжение). Все это лишь признаки сильных внутренних блоков, что вступают в соударение с вибрацией мандалы. Не теряйте надежду, тут всего лишь требуется большее время на воздействие - большее количество просмотров.
#мандала #трансляция #медитация #состояние #качество #энергии #трансформация #эволюция
❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️
1 view
347
103
2 months ago 01:33:39 1
Явление СВЯЩЕННЫХ РОЩ, ч.6
2 months ago 01:43:56 1
Méditation en direct Eclipse Solaire Totale aux USA 8 avril 20h18 CEST(démarre à 19h15 CEST)
2 months ago 01:25:08 1
MissyMiss - Mandala Effect [Trancentral Mix 192]
2 months ago 00:35:03 1
Mandala crochet tutorial - Miraflore | Part 1 / 5
2 months ago 00:08:09 1
8 минут и Вы Забудете о Чувстве ГОЛОДА | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Мандала | Живот УМЕНЬШИТСЯ - Попробуй!
2 months ago 00:00:59 1
Создание и разрушение Вселенной за одну минуту. 5K
2 months ago 00:05:16 1
Мандалы. Как привлекать удачу с помощью мандалы? Мандала на удачу. Онлайн школа по мандалам
2 months ago 01:18:52 1
Sea Horses - Dream Into Being [1992]
2 months ago 00:01:39 1
АЗИЗА.AZIZA. НА КРАЮ ЗЕМЛИ....
2 months ago 00:53:45 1
2000’s Best Dance Hits vol.4 + Early 2010s (Serega Bolonkin Video Mix)│Танцевальные хиты 2000х 2010х
2 months ago 00:55:32 1
Самый необычный отель Бали / Остров для райского отдыха или перспективного бизнеса? / Выпуск Лядова
2 months ago 00:11:10 1
Чудеса из кругов крючком - подборка идей + МК в описании
2 months ago 00:43:42 1
Мандала, как творческое пространство. Часть 2 I Уроки Видения §18
2 months ago 01:39:40 1
Женственность. Цветок Души. #Нейрографика с #Татьяной_Алпатовой
2 months ago 00:03:07 1
ADRIANO CORREIA DE OLIVEIRA - EM TRÁS-OS-MONTES À TARDE
2 months ago 00:04:33 2
Namami Yoga-Vidye
2 months ago 00:23:42 1
Sánchez manda en RTVE: las claves de una lucha por dinero con total control ideológico
2 months ago 00:00:58 1
Мандала СКАЗКА
2 months ago 00:00:20 1
Мандала Апреля💛Заряжена на Богатство и Изобилие в каждой сфере жизни✨️✨️✨️✨️
2 months ago 00:00:48 1
Мандала Любви
2 months ago 00:03:15 1
ZAALIM (Official Music Video): Badshah, Nora Fatehi | Payal Dev | Abderafia El Abdioui | Bhushan K
2 months ago 00:00:58 1
Мандала “Гармония“
2 months ago 00:00:54 1
Мандала Внутренней Силы и Уверенности в себе
2 months ago 00:00:52 1
Лучезарное Здоровье. Мандала для Восстановления Энергии