как растянуться с нуля РАСТЯЖКА ДЛЯ ХАЙ КИКА растяжка ног для начинающих в домашних условиях

Как растянуться с нуля дома? Растяжка для хайкика, это важно, ведь растяжка ног для начинающих в домашних условияхкак - это просто. Главное не надорвать мышцу. Как растянуться если ты деревянный - для этого можно мазать ноги бальзамом, ссылка ниже. Растяжка для хай кика за 10 минут в день. Как растянуться с нуля рассказано в этом видео. Как растянуться за месяц - это будет правильно, ведь спешить нельзя. Как растянуться для вертушки, что бы удары ногами были сильными. Как растянуться с нуля дома - тут главное не ленится. Если вам интересно как растянуться на шпагаты, в таком случае - это видео не для вас. Как растянуться самостоятельно для ударов ногами в голову - это в нашем ролике. Растяжка ног для начинающих играет большое значение. Ведь растяжка для удара ногой в голову - это первый фактор. Растяжка для хай кика всему голова. В тайском боксе растяжка ног не очень важна. Но если вы занимаетесь муай тай, тогда можно делать растяжка дома. Как тянуться дома для начинающих я покажу вам в этом видео. Всем тайский бокс и муай тай! -Мое мобильное приложение Champ training для тренировок по Боксу и Муай Тай под IOS и Android: Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Мой инстаграм: -Магазин: • Информационный партнёр: • Курсы и услуги тут: • Электролиты, бальзамы, травки, экипировка тут: • Инстаграм магазин: • Спорт туры в Таиланде: • Подпишитесь на мой канал: Донат для нормальных пацанов: Яндекс деньги: 41001973663198 Киви кошелек: 66920731206 Донат: Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ Мой инстаграм: private_trainer_ag In this video, I’ll show you the method of stretching Thai Boxers for hitting High Kick (kicks in the head). Only 10-15 minutes before or after training, and you will easily kick your head! Of course, not in a week or two. But if you stretch every day for 10-15 minutes by this method, then in 2-4 weeks you will notice and feel a particularly good result. Your stretching will become much better, and your legs will fly like Vandam :)) #растяжка #хайкик #ударыногами