Чумба Лама рассказывает о тибетской дыхательной йоге (о Шей Цум йоге)

Шей Цум йога эффективна при проблемах, связанных с пазухами носа, с запорами; она помогает в борьбе со стрессом (снижает уровень кортизола в крови); очищение энергетических каналов способствует снятию депрессивных состояний; улучшается обмен веществ и регулируется вес тела, происходит массаж внутренних органов, что способствует их укреплению. Шей Цум йога помогает избавиться от головных болей и мигреней за счет снятия напряжение в области шеи и плеч, а также обогатить клетки тела кислородом, что является пр