Воздушная гимнастика Сочи СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ КРИСТИАН ЛЕБЕДЕВ

Тренировки на спортивной базе Кристиана Лебедева по воздушной гимнастике. Каждый день мы занимаемся по 4 часа в день, с утра обязательно пробежка на свежем воздухе. Процесс занятий построен так чтобы работали все группы мышц, каждый ученик занимается на своем снаряде, в течении дня мы делаем как минимум два раза растяжку мышц и силовую тренировку. Очень важно: проходим разбор техники в pole sport, aerial silks и aerial hoop, а так же разбираем до мелочей каждый трюк и показываем нашим ученикам. Обучаем детей по всему миру, проводим тренировочные сборы для всех детей.