Медитация и прокрастинация - Сати Мата

Это отрывок из онлайн курса «Контроль ума с помощью концентрации. Мотивация и Намерение». Подробнее о курсе - Полный курс есть в записи! ПОЧЕМУ МЫ ОТКЛАДЫВАЕМ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ? Медитация и прокрастинация Думаю, вы много раз слышали слово «прокрастинация», явно хотели узнать, что оно значит, но почему-то откладывали. И вот время пришло! Это отрывок из лекции из курса Сати Матаджи «КОНТРОЛЬ УМА С ПОМОЩЬЮ КОНЦЕНТРАЦИИ» о том, почему мы откладываем жизнь на потом и, как влияют недоделанные дела на наш успех, как в материальном, так и в духовном мире. Прокрастинация – это откладывание дел на потом. Корень переводится, как «завтра». Почти как у испанцев «маньяна» — «завтрашний день», т.е. «никогда», потому как буквально все сложное, вместе с любой ответственностью переносится «на завтра». Разумеется, этот самый «завтрашний день» никогда не наступает и все откладывается в «долгий ящик». А энергия остается висеть в воздухе, постоянно возвращая мысли в заветную ТОЧКА ДЖИ (джи — уважаемая). И все бы неплохо, если бы в этой точке не было тревожности и чувства вины. А чувство вины – одно из самых темных пятен в вашем сознании, которое не дает стать свободными и счастливыми. Да и как вы можете расслабиться на коврике, если вчерашний день вместе с невыполненными задачами, гонится за вами по пятам, не давая, концентрироваться на божественном, светлом и вечном? Так ТОЧКА ДЖИ становится местом зачатия болезни. Формально ТОЧКОЙ ДЖИ можно обозначить место, где в вашем головном мозге «встречается» лимбическая система и префронтальная кора, которые по сути своей конфликтуют. Ведь лимбическая система – это эмоциональная память, необузданные эмоции, мысли и желания, похожие на скакунов Высоцкого «Чуть помедленнее, кони, чуть помедленнее! …кони мне попались привередливые!» А префрантальная кора отвечает за создание и обдумывание плана действий, принятия решений, контроль и своевременное реагирование. По сути – это наш разум, который все обдумывает, взвешивает и выносит «законопослушный рациональный и полезный для нас вердикт». И пока конфликт между мыслительными процессами и эмоциональным состоянием неуправляем – человек склонен к повышенной тревожности, излишнему самомнению, завышенным ожиданиям, психическим нагрузкам и многому другому, что приводит к энергетическому истощению. Т.е. задача любого садхака (ну и человека) – научиться с помощью лобных долей (разума, буддхи), управлять своими несущимися без остановки лошадьми-мыслями (чувствами и умом-манасом). Так как только корректное взаимодействие этих двух структур головного мозга позволяет нам заниматься интересным делом и получать удовольствие от жизни и – о, чудо! – достигать равновесия, а значит, расслабления и глубокой концентрации и медитации. Подписывайтесь на наши социальные сети: • Инстаграм Сати Маты: • Канал в Telegram: • Сати Мата в Facebook: • Чат в WhatsApp с анонсами онлайн семинаров: • Группа Академии в фейсбуке: • Страница Ассоциации в фейсбуке: • Наш сайт «Академия Гималайской Сиддха-Йоги»: • Сайт Сати Маты “Йога Жизни“ • Сати Мата в «ВК»: • Сотрудничество, идеи и помощь проекту: siddha-yoga@ или #гималайскаяйога #сатимата #медитация #прокрастинация #satimata #himalayanYOGA