Жим лежа 180 кг / Тимур Айдосов / проба

Сила - главный аргумент и довод. Я просто железный солдат, который иногда качается.. instagram - Жим лежа — эффективное упражнение, развивающее силовые показатели и мышечную массу плечевого и грудного пояса. Оно дает хорошую нагрузку на мышцы кора и пресс, позволяет сформировать красивый рельеф.