Намасте Йога в Старом Осколе

Намасте Йога в Старом Осколе Йога позволяет как-бы замедлить ритм жизни.🍃 В течении дня у нас много дел, обязанностей. Мы устаем физически, ментально, эмоционально. В мыслях бывает суета и утомление. Можно пойти домой и прилечь отдохнуть. А можно отдохнуть, восстановиться, обновить и оздоровить тело на йоге. Занятие начинаем с дыхательных упражнений. Они - расслабят уставшие мышцы - успокоят ум - укрепят нервную систему - подготовят и настроят организм на выполнение упражнений. Упражнения (асаны): - снимут лишнюю скованность мышц - сделают структуру правильной (мышцы сильными и гибкими) - оздоровят позвоночник, суставы, сосуды, внутренние органы и системы - уберут зашлакованность организма - улучшат настроение, придадут бодрости и свежести Упражнение на расслабление (шавасана) - приятно довершит начатое расслабление - наполнит легкостью и умиротворением - сделаем ум спокойным ,а мысли ясными Пробное занятие - БЕСПЛАТНО! Запись по ссылке: