Как развить эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект – это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим. Как развить эмоциональный интеллект самостоятельно? Рассказала клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Ольга Долганина.