В Позднем Климаксе -47 кг. Моя Еда👍 О Завтраке и Ужине.

#завтрак#ужин#худеюимотивирую В похудении завтрак играет большую роль.Утром я никогда не позволяла себе наедаться. Завтак затягивала. Но чашка кофе со сливками или молоком ДА, 20гр сыра ДА. Ужин у меня ранний ,в . Могу позволить себе позже чай с ч.л. джема .Так обманываю свой мозг.