Обед для диабетиков. Запечённые крылышки и вкусный салат.
Понадобится на 2 порции
600 г куриные крылышки
для маринада
1,5 ст.л любого растительного масла
1 ч.л молотой паприки
1 ч.л. сухого чеснока
пол чайной ложки куркумы
соль по вкусу, у меня гималайская
черный молотый перец по вкусу
2 ч.л. сметаны или йогурта
маринуем и оставляем на 15 минут
затем запекаем в духовке 20-25 минут
Для салата
50 г макоронных изделий из нутовой муки,или другие,которые подходят для диабетиков
Овощи можно взять любые
у меня
50 г огурца
50 г красного перца
50 г помидор
зелёный лук
укроп
30 г брынзы,можно взять моцарелы
1 ч.л. лимонного сока
1-2 ч.л. раст.масла
1 view
1349
330
2 months ago 01:01:59 1
Касты. Запретная тема Индии | ФАЙБ
2 months ago 00:32:18 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ В МОРОЗИЛКУ/САМАЯ УДАЧНАЯ ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ/ГОТОВИМ ЗА 1 ДЕНЬ НА МЕСЯЦ
2 months ago 00:09:32 1
Быстрый и Вкусный Салат из Печени! Покоряет сразу.Необыкновенный вкус, Очень Нежный Печёночный Салат
2 months ago 00:21:16 1
Обед для супергероев – Железный Человек и его друзья играют в готовку. Простые рецепты для детей
2 months ago 00:08:43 1
🍰 Пирожные СЛОЕНЫЕ КОРЗИНКИ С КРЕМОМ и яблоками Люда Изи Кук выпечка с яблоками, Яблочные пирожные
2 months ago 00:39:55 1
БЫТ и ПСИХОЛОГИЯ! Ценить себя, коммуникация. ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ, что-то новое. ВКУСНО ГОТОВИМ
2 months ago 00:03:55 1
В степи широкой под Иканом
2 months ago 00:09:37 1
Чай с булочкой для бедноты в школе. Фургал прозрел
2 months ago 00:23:05 1
ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ. Три рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Просто, вкусно и малокалорийно. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
2 months ago 00:06:29 1
В моей семье МАННУЮ кашу едят только в таком виде: готовлю нежнейшие, тающие во рту ЗРАЗЫ.
2 months ago 00:11:57 1
🍕Идеальное тесто для пиццы! Два рецепта вкусной домашней пиццы в духовке!🍕