Как убрать низ живота в домашних условиях. Эффективные упражнения.

Сушим низ живота. На сегодняшней тренировке мы поработаем над нижней частью пресса, уберем низ животика. Хочу отметить, что накачать нижний пресс гораздо сложнее, чем верхний, так как в нижней части прямой мышцы живота жировая прослойка значительно толще, а еще в повседневной жизни и во время тренировок основная нагрузка приходится на верхнюю часть пресса. Сегодня я покажу шесть самых эффективных упражнений, которые помогут убрать низ живота, подкачать и укрепить мышцы пресса. Но не останавливайтесь на прор