Как перекусить полезно и вкусно

Как перекусить полезно и вкусно. Узнайте все секреты на бесплатной консультации Сколько раз в день перекусывать? Многие люди привыкли питаться основательно три раза в день: на завтрак, обед и ужин, а между этими основными приёмами пищи — иногда перекусывать. Но какое количество калорий для перекуса будет идеальным? Сколько перекусов предпочесть: один, два, три или лучше вообще обойтись без них? Правильная стратегия перекусов для вас та, которая поможет вам управлять чувством голод