Тренировка для стоп. Здоровые стопы.

#тренировка #стоп #кутузова Всем привет. Наверно каждому знакомо ощущения “ноги отваливаются“. В такие моменты очень классно будет сделать зарядку для стоп. Упражнения для укрепления стоп позволяют облегчить болезненные ощущения, улучшить общее состояние здоровья и повысить гибкость и эластичность мышечных тканей. Забота о стопах и голеностопном суставе, его мышцах и сухожилиях – необходимая часть как тренировочного процесса, так и повседневного ухода за своим организмом. Данные упражнения могут помочь облегчить существующую боль, предотвратить дискомфорт и уменьшить вероятность получения травмы. Для вас я подготовила 3 блока по работе со стопой 💪 ✔мфр ✔ растяжка ✔ укрепление И все это для счастья ваших ног🤗🌺 Online курсы по растяжке - Всем привет! Рада вас приветствовать на своем канале. Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф.