Вызывает ли растяжка мышечную гипертрофию?

Исследования показывают, что растяжение под нагрузкой обеспечивает механические и метаболические стимулы для мышц и производит клеточные биомаркеры, которые важны для роста мышц. Таким образом, предполагается, что мышечная гипертрофия может быть усилена при выполнении растяжения между подходами в программе тренировок с отягощениями. Научная группа вконтакте: #растяжка #гибкость #гипертрофия #стретчинг #ростмышц #бб #фитнестренер #тренажерка #бодибилдинг #кроссфит #пауэр