Не правильная техника обратных отжиманий

Неправильная техника обратных отжиманий на трицепс. 1) Вес 1/2 максимума, что бы работать добросовестно без читерства. 2) Полная амплитуда 3) в верхней точке локоть не выпрямлять. Так сустав проживёт дольше💀, а мышца прокачается больше💪. 4) Обязательно сделай страшное выражение лица - ради этого все мы и ходим в качалку😡 #eakrutov #vegansport #веганспорт #зож #govegan #спорт #sport #Держава33 #DERZHAVA33 #Фитнес #fitness #ПП #ЖизньСпорт #ФитнесКлубКовров #DERZHAVA33зал