Балансы на руках и перевернутые асаны

Поговорим о следующих асанах: Марджариасана - Поза Кошки Кумбхакасана - Поза Планки Васиштхасана - Поза мудреца Васиштхи или Боковая планка Чаматкарасана - Поза Танцующей собаки Маласана - Поза Гирлянды Бакасана - Поза Журавля Аштавакрасана - Поза мудреца Аштавакры или Поза Восьми дуг Халасана - Поза Плуга Саламба Сарвангасана - Поза Свечи Карнапидасана - Поза Ушей между коленями Матсиасана - Поза Рыбы