ПАМЯТЬ: КАК УЛУЧШИТЬ? 6 СПОСОБОВ!

Мой B12 - Гинко Билоба - Мой D3 - Чтобы улучшить память, нужно дать мозгу правильное топливо. А точнее, защитить его от повреждений и окислительного стресса. Именно поэтому так важно придерживаться противовоспалительной диеты. В рационе должно быть много антиоксидантов (яркие цветные овощи и фрукты), растительного белка, правильных жиров и других ингредиентов, которые снимают воспаления. Что можно и даже нужно есть