ПОНЕДЕЛЬНИК. МЕНЮ для снижения веса.

ПОНЕДЕЛЬНИК 1100-1200 ккал Первый завтрак: • 200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке, ½ банана, ½ яблока • 1 стакан молока 0,5% жирности или кефира 1% • чай или кофе без сахара и молока. Второй завтрак: • 2 очищенные моркови.