Жить осознанно – Олег Ерёменко

В “Науке жизни“ идёт набор на обучение в 2021 год. Подробности на нашем официальном сайте: Навык осознанности в течение дня Задумывались ли мы, как проходит наш день? Какое у нас настроение в течение дня? Почему оно такое? Что мы делаем, чтобы его изменить? Нравится нам наша работа, наше дело или не нравится? Часто на автомате мы выполняем различные действия. Вот и вопрос, а живём ли мы осознанно? Осознанность – не означает держать себя в рамках. На самом деле в осознанной жизни есть свобода, потому что мы ощущаем свои потребности и свои желания, и можем изменить возникшую ситуацию, так как видим, что привлекло к такому результату. ✨Совет дня от Олега Ерёменко, как можно развить навык осознанной жизни. В течение каждого часа останавливайтесь на одну минуту и задавайте себе несколько вопросов: ❓Что я сейчас ощущаю? Что я чувствую? Соприкоснитесь со своей внутренней эмоцией. ❓Что эта эмоция мне хочет сказать? Какая за ней кроется моя потребность? Какое моё богатство кроется за этой эмоцией? ❓Что я должен понять, уяснить? Какой вывод я должен сделать? Как я теперь должен действовать? Что я должен воплотить в жизнь? Мы в социальных сетях: ✓ Вконтакте: ✓ Facebook: ✓ Одноклассники: #наука_жизни #учителя_нж #совет_дня #осознанность