Как излечить эмоциональную травму? Ирина Ильина

Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии. Подробности на сайте: Как излечить эмоциональную травму? Сейчас часто случаются такие вещи, когда людей увольняют с работы, а у человека кредит или ипотека. Страшно смотреть в будущее. Предательство, измена, даже смерть близкого человека – все это присутствует в мире, где мы живем. И часто к нам приходит вопрос – как пережить трудности? Процесс похож на то, как у нас заживают раны. Еще в прошлом веке специалисты заметили, что психика реагирует приблизительно так же на то, как проживать боль утраты, боль предательства. Первое состояние, когда только произошло травмирующее событие, – это шок, состояние аффекта, когда человек не может принять реальность. Он смотрит и не понимает, как жить дальше. В этот момент очень важно, чтобы рядом были близкие, друзья, чтобы они даже на бытовом уровне помогали и заботились о нем. Важно найти, смыслы в своей жизни. Иногда мы с женщинами делаем это вместе. Например, это могут быть дети, родители, ценность собственной жизни. Поверьте, БОЛЬ ПРОЙДЕТ! Сам процесс займет какое-то время. Иногда может возникать гнев, протест, такие чувства как “я не согласен“, “я ненавижу этого человека“, могут возникать претензии к Богу, как это вообще могло произойти. Такой период нужно прожить. Лучше, если человек проживет эти эмоции, чем будет пытаться их подавить. После этого наступает период принятия. Часто могут происходить откаты, когда я вроде бы согласен, потом опять протестую или впадаю в ступор. Друзья, поверьте, боль пройдет. В этом процессе мы постепенно становимся более мудрыми. Также в трудностях мы можем стать ближе к Господу, именно Он дает нам силы жить дальше. В этом мире 100%-ная смертность, и когда-нибудь будут провожать нас. Дело не в том, что человек ушел. Дело том, а как он жил? На этом нужно акцентировать свое внимание. Если вы проживаете предательство или измену, очень важно отпустить человека. Как в притче – разожми руку, и если это твоя птица, она вернется. Если я был зациклен на одном человеке, что смысл жизни потерян, то нужно проанализировать и отдать себе отчет – похоже, этот человек стоял в центре моей жизни. А это место для Бога. Что бы мы ни ставили в центр нашей жизни – детей, деньги, работу, славу, – все разрушится, если мы не понимаем, что это место Господа. Может быть, сейчас настал момент, чтобы вы обратились к нему. И ваша жизнь из черно-белой станет цветной. Ирина Ильина ____________________ Ирина Ильина — педагог, психолог-тренер, мастер проекта «Психология третьего тысячелетия», психолог-консультант в сфере личностного развития и семейных отношений. Открыт набор на 2022 год в Институт ценностно-ориентированной психологии (ЦОП). Узнать больше вы можете здесь: Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт “Институт ЦОП“ 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии 3. Магазин “Психология третьего тысячелетия“ Мы в социальных сетях: ✓ Инстаграм ✓ Вконтакте: ✓ Facebook: ✓ Одноклассники: #институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт