ЙОГА — Короткое занятие на каждый день — Экспресс йога для активного дня
Короткие занятия йогой подходят для занятых людей, которые ищут способ встретить новый день активно и с заботой о своем здоровье. Здорово, если у вас находится хотя бы 10 минут для того, чтобы улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Погрузитесь в мир позитивной энергии и восстановите гармонию между телом и разумом с этой простой и активной практикой йоги.
Но также вне зависимости от времени суток, эти упражнения помогут вам найти баланс и гармонию в своей жизни. Звучит громко, но тот факт, что вы уделяете время себе, может изменить многое. Поэтому выполнять их можно не только утром 🙌
В этом видео вы найдете несколько подходов с активными упражнениями – вариантами позы Лодки (Навасана), направленным на укрепление мышц кора. Мы так же выполняет простые позы для разминки позвоночника и спины. Короткие, но эффективные практики помогут вам подготовиться к активному дню, улучшить осанку и укрепить мышцы тела. Наслаждайтесь сильным и гибким телом с эти занятием экспресс-йогой для актив
1 view
6986
2625
15 hours ago 00:11:14 1
БЕЗНАКАЗАНА СОДЕРЖАНКА - Софія МОРОЗЮК
15 hours ago 00:06:00 10
КАРМИЧЕСКОЕ ОБНУЛЕНИЕ ПОДХОДИТ К ЗАВЕРШЕНИЮ, ДАЛЬШЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ! СТРАННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ
15 hours ago 00:02:41 7
OM ASHRAM -The Home of Yoga & Spirituality
2 days ago 00:10:10 1
Counter-Strike Source: Zombie Escape - ze_random_v10_fix on SWZ - 24 DECEMBER
3 days ago 00:07:48 1
Йогические полеты - Yogic Flying
3 days ago 00:06:44 1
90 ПСАЛОМ. 2025 рік під покровом Всевишнього!
4 days ago 00:24:43 1
РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ЙОГА. 25 минут.
4 days ago 01:48:25 3
💥НЛО В США КОСМИЧЕСКИЕ БИТВЫ МАССОВОЕ ВТОРЖЕНИЕ Ченнелинг ФИДРЯ ЮРИЙ
5 days ago 00:02:39 1
SKYLERR та хор ім. Г. Верьовки — Там во Бахмуті
6 days ago 00:08:50 1
Five Nights at Wario’s (Android Port) (FNaF Fan Game) - Night 1
6 days ago 00:49:20 1
ГЕМАТРИЯ- ТАЙНА БУКВЫ И ЧИСЛА, САКРАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ, БУКВИЦА, НУМЕРОЛОГИЯ, МУДРОСТЬ ВЕЛИКИХ ПРЕДКОВ
7 days ago 00:07:14 1
Привітання Володимира Зеленського з Різдвом Христовим
7 days ago 00:03:54 1
FYSM разговаривает с тренажерным залом, классической йогой и пилатесом. Фильм “Дюна“
7 days ago 00:37:16 1
⚡СЕНСАЦИЯ на прямой линии! Опухшего ПУТИНА не узнать. БОТОКС потек при всех – ФОТО | Психолог Попов
7 days ago 00:00:58 11
Уникальный способ расправить плечи и избавиться от сутулости #йогабытовыхдвижений
7 days ago 01:27:04 1
Беседа с Дионисием
1 week ago 01:29:55 3
ЭТО ПО ВСЕМ НОВОСТЯМ! КОНТАКТЕР С РЕАЛЬНЫМ ОБЪЯСНЕНИЕМ ПРОИСХОДЯЩЕГО
2 weeks ago 00:16:01 1
Почему религии воюют? Какая вера самая правильная?
2 weeks ago 01:01:42 1
ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
3 weeks ago 00:04:19 1
Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение