ЙОГА — Короткое занятие на каждый день — Экспресс йога для активного дня
Короткие занятия йогой подходят для занятых людей, которые ищут способ встретить новый день активно и с заботой о своем здоровье. Здорово, если у вас находится хотя бы 10 минут для того, чтобы улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Погрузитесь в мир позитивной энергии и восстановите гармонию между телом и разумом с этой простой и активной практикой йоги.
Но также вне зависимости от времени суток, эти упражнения помогут вам найти баланс и гармонию в своей жизни. Звучит громко, но тот факт, что вы уделяете время себе, может изменить многое. Поэтому выполнять их можно не только утром 🙌
В этом видео вы найдете несколько подходов с активными упражнениями – вариантами позы Лодки (Навасана), направленным на укрепление мышц кора. Мы так же выполняет простые позы для разминки позвоночника и спины. Короткие, но эффективные практики помогут вам подготовиться к активному дню, улучшить осанку и укрепить мышцы тела. Наслаждайтесь сильным и гибким телом с эти занятием экспресс-йогой для актив
1 view
6983
2625
4 months ago 00:26:41 1
Как Стать Мастером Управления Энергией | Создание Квантовых Событий в Жизни
4 months ago 00:29:21 1
Не рабами, но Сынами Божьими наречетесь! Учение Христа в свете Живой Этики. (Грани Агни Йоги, Рерих)
4 months ago 00:14:17 1
YOGA -Guided Meditation: Calming the Mind and Easing Stress with Jennifer
4 months ago 00:22:54 1
Пещера Бабаджи. Март 2024. Часть 1
4 months ago 00:46:11 1
⚡️ОСЄЧКІН: Пригожин ОЖИВ? Випливло СВІЖЕ фото! Путін СКАЖЕНІЄ. В армії РФ МАСШТАБНА зачистка
4 months ago 00:31:26 1
СРОЧНОЕ Сообщение для жителей Молдовы и Прибалтики 🔥 Это уже НАЧАЛОСЬ!
4 months ago 00:06:49 1
Медитация от зависимостей
4 months ago 00:27:10 1
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Простой базовый комплекс на каждый день! | neofit 27
4 months ago 00:00:20 1
Дышите 5 - 7 минут. Здоровые лёгкие - залог здоровья 🙏 Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма
4 months ago 00:20:24 1
Отдых в SEVEN SEAS HOTEL BLUE 5*, Турция: ультра все включено, обзор отеля, шведский стол, пляж Сиде
4 months ago 01:02:51 1
🔥ШАБАНОВ: Готуйтеся! США та Британія починають ВЕЛИКУ ВІЙНУ. Захід пішов на ЗМОВУ з РФ? Раїсі ВБИЛИ
4 months ago 00:00:10 1
благодарю за подписку🤍 #йога
4 months ago 01:32:12 1
Tinieblas tibetanas. Del yoga y el mandala al feminicidio ritual. Presentaci. P. Highton, A. Barcena
4 months ago 00:05:06 1
Нужно ли быть худой, чтобы заниматься йогой
4 months ago 00:02:19 1
Зачем нужны Божества. Шрила Прабхупада
4 months ago 01:01:21 1
Йога. Дождь.
4 months ago 11:54:56 1
Магическая работа в 3 Аркане Императрица. Высшая астральная Магия - онлайн семинар
4 months ago 00:07:27 1
Пять типов учителей. Алёна Шива. Трана 22
4 months ago 02:38:57 1
ЙОГА СМЕХА Тренируемся с Гуру создателем Йоги смеха Маданом Катарием
4 months ago 01:06:39 1
Воля Вселенной (1988) Психологический триллер
4 months ago 00:00:00 1
20240525 Сб 14:10. Хатха йога для начинающих онлайн. Москва м. Новослободская. Зебра. Открытая йога.
4 months ago 00:09:37 1
Чем цигун полезней йоги?
4 months ago 00:40:10 1
События и праздники с 24 мая по 6 июня 2024: ведический месяц Джьештха - Тривикрама. Убывающая луна.
4 months ago 02:06:52 1
Вебинар “ШАТ - ЧАКРА- ЙОГА“ Путь пробуждения и исцеления