Комплекс из 6. Все упражнения делаются без остановки, по 10 раз. Времени занимает полторы минуты. Подойдет как для начинающих спортсменов, спортсменов со стажем, так и для любителей спорта))
1) Отжимания
2) Горочка
3) Кузнечик
4) Волна
5) На пресс
6) Приседания