БОКС. 1 я ступень ПОСТАНОВКИ УДАРА С ТРЕНАЖЁРОМ ПАНЧЕРА. ПОДРОБНОСТИ # #
Я отошёл от общепринятой практики и постановку удара начинаю с освоения бокового удара, самого сильного в боксе. Мой выбор сделан не только из-за того, что я использую в своих занятиях ТРЕНАЖЁР ПАНЧЕРА , но и в погоне за качеством. Наблюдая за тем, как тренера объясняют своим воспитанникам, как наносится боковой удар, становится ясно, что следуя этим рекомендациям, ученик встаёт на долгий путь совершенства идя по которому, может быть, он когда-нибудь овладеет техникой нанесения бокового удара. Слишком много комментариев и ценных указаний даёте своим ученикам, коллеги !!!
Научите ударному движению тело !!! Рука, лишь, бьющая часть. Освоив удар телом, короткий удар рукой даётся, как бонус. В противном случае встаёте на долгий путь совершенства.
Освойте боковой удар с опущенным локтём, он самый простой. ТРЕНАЖЁР ПАНЧЕРА ПОМОЖЕТ В ЭТОМ !!!
Тренажёр панчера позволяет создавать у ученика очень верное представление о том, как должны работать мышцы при формировании ударных движений. Ведь для скорости, очень важно чтобы мышцы антагонисты были расслабленны или оптимально расслабленны. Этот тренажёр, как раз позволяет ученику почувствовать, что нужно расслаблять, а это очень важно. Доктора наук Питера шутили, что этот тренажёр очень прост и надёжен, как автомат Калашникова.
В этом тренажёре очень хорошо реализована концепция профессора Игоря Павловича Ратова, искусственно управляющей среды, когда ученика искусственно создаются условия позволяющие быстро и эффективно формировать те или иные двигательные навыки.
ТРЕНАЖЁР ПАНЧЕРА помогает создать необходимые условия для мгновенного освоения принципа баллистического удара, который сводится к соединению двух трудно совместимые составляющих : сжатый кулак(порой, сильно сжатый) и расслабленное плечо. Это легко осуществить, если использовать ресурсы вашего тела. Скачок или шаг увеличивает удар на величину переносимой массы. Кулаку же, этот ударный потенциал тела передаётся через эластичную муфту плеча. Да, вы только представьте, что будет с человеком, ударь вы его кувалдой вашего веса. Вы неминуемо сломаете его ! Вспомните соперников Майка Тайсона, улетающих на пол....Он их сносил используя свои ресурсы. У баллистического удара 3 фазы, разгон, фиксация, возврат. Для освоения первого этапа нужно научится поддерживать ощущение веса, подвешенной за запястье руки, при сжатом кулаке. Фиксируется это и поддерживается переферическим взглядом. Нужно научиться этим взглядом, наблюдать за тем, как рука, от раскручивающего движения тела, поднимается и ударяется о цель. Увеличивая силу сжатия кулака, при расслабленном плече, разрушающий, ударный потенциал будет расти, приводя к детонации ваших плеч, при соприкосновении кулака и цели. От синтеза происходящих с вами изменений и удовольствия, интерес к занятиям растёт.
Для того, чтоб сильно бить, не нужно заниматься боксом. Достаточно освоить тренажёр панчера, а методика 3х ступеней поможет в этом, сделав ваши занятия интересным и увлекательным делом. Постановка удара проходит в 3 этапа. Без отрыва ступней от пола, с шагом и на скачке:
Тренажёр одинаково полезен, как начинающим, так и состоявшимся спортсменам., ибо новизна ощущений при его использовании открывает новые возможности, при максимально рациональном использовании ресурсов тела. Большое количество видео материалов размещено на сайте
Деятели науки и спорта оставили свои отзывы на одноимённой странице сайта Отзывы
отзывы
Приобрести тренажер можно в интернет магазине компании Рэй-Спорт
Покупателям тренажёра пробная тренировка по видео связи бесплатна. Гарантирую, что Вы получите то, ради чего приобрели тренажёр панчера !!!
С уважением Павел Чарный.
1 view
79
29
3 weeks ago 00:17:24 1
FIGHT SUPER BONUS นายาเนส ปาริค (ESP) VS สมิงดำ ฟิล์มกรองแสงเอ็กตร้าโคล (THA) I MAXMUAYTHAI
3 weeks ago 00:11:21 1
Every Sean O’Malley KO ranked
3 weeks ago 00:08:21 1
Дана Уайт: Джонс vs Ислам P4P, Мераб продолжает радовать, Де Ла Хойя, UFC 306 в сфере...
3 weeks ago 00:31:46 1
Dana White on Jon Jones vs. Stipe Miocic: “I should just tell Stipe to f*** off?“
3 weeks ago 00:08:42 1
Цель МММ, и как её достичь
3 weeks ago 00:02:58 1
X-Men ’97 I Enemy - Magneto I Erik Lehnsherr
3 weeks ago 00:05:51 1
Within Temptation - Paradise (What About Us?) ft. Tarja
3 weeks ago 00:10:37 1
Брюс Ли: Первая реальная причина загадочной смерти (Удар незнакомца, Триады, Искусство Дим-Мак)
3 weeks ago 00:10:37 1
Туйнов vs Чавес | 1 Часть
3 weeks ago 00:03:54 1
George Benson - Nothing’s Gonna Change My Love For You • TopPop
3 weeks ago 00:31:39 1
Can You Beat Elden Ring’s DLC at Level 1 (without being good)?
3 weeks ago 00:19:28 1
Blur Text Effect in Adobe Photoshop | Tilt shift , Zoom, Box Blur | Graphic design
3 weeks ago 00:25:20 1
КАК? Лучшие фидерные монтажи. Инлайн или патерностер?
3 weeks ago 00:17:10 1
ОГРАБИЛ СКИНБОКС С ПОМОЩЬЮ АПГРЕЙДОВ!? Не, ну такого я уж точно не ожидал...
3 weeks ago 01:55:51 1
Tulsi Gabbard - Who Actually Runs The US Government?
3 weeks ago 00:07:24 1
I Surprised Coco with her Dream Car! *Emotional*
3 weeks ago 01:41:48 1
Creaks Soundtrack
3 weeks ago 00:54:00 1
Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online
3 weeks ago 00:16:50 1
Курт Кобейн (Nirvana) vs Лейн Стэйли (Alice in Chains) I «Проклятие гранжа»
3 weeks ago 00:19:01 1
50 лет первому чемпионату мира по боксу!
3 weeks ago 00:04:00 1
I F**king Hate Traffic (silly music video)
3 weeks ago 00:18:01 1
Банк VS МММ 2.0
3 weeks ago 01:17:04 1
Nirvana - Live in Milan, Italy 1994 [Full Show Multicam/Remastered Video-Audio]
3 weeks ago 00:48:04 1
9PM EST STEEL NEWS: EXPOSING THE EPIDEMIC OF CHILD TRAFFICKING IN THE U.S.