Йога для изобилия и восстановления | Волнообразные движения и позы для спокойствия

Добро пожаловать на практику йоги, вдохновленную богиней Лакшми. 💫 Лакшми — это богиня, которая напоминает, что внутреннее изобилие начинается с благодарности. Да, вот так просто: благодаришь за то, что есть, и вроде как получаешь ещё больше. Но, конечно, это не значит, что все твои финансовые проблемы магически исчезнут. Это скорее о том, чтобы научиться ценить то, что у тебя уже есть, и открыться для новых возможностей. Практика будет волнообразной. Волна — это символ постоянства и гармонии, движения и стабильности. Если вы всё время напрягаетесь и стараетесь удержаться на плаву, вы упускаете самое важное — ощущение спокойствия и уверенности, которое дает вам вода. Как всегда, начнем с благодарности. С закрытыми внимание становится более сосредоточенным на дыхании и внутреннем состоянии. Затем мы начнем пробуждать тело волнообразными движениями в кошке. Плавно и грациозно изменять амплитуду, переходя от одной асаны к другой. Эти движения учат нас, что изобилие и процветание прихо