Упражнение для мощного удара рукой в ММА оверхенда (увеличивает силу вашего удара) #boxing #sports

Оверхенд – это удар, который, как правило, летит по большой траектории, выбрасывается задней рукой над головой бьющего и нацелен на голову соперника. Это один из самых излюбленных ударов у “рубак“ и панчеров. Отличное упражнение для тренировки оверхенда как в зале, так и в домашних условиях и на улице!