Утренняя гимнастика с упражнениями для любого уровня подготовки. Незаменимый комплекс для людей 55+

Если вы искали комплекс для проработки всех групп мышц, то ЭТА ТРЕНИРОВКА подойдет вам на 💯 Данный комплекс УНИВЕРСАЛЕН и подходит для разминки перед тренировкой, возвращения к занятиям после перерыва, а также для пожилых людей, которые хотят поддерживать свою форму и здоровье. 🧘‍♀️Комплекс состоит из упражнений на растяжку мышц ног, рук, спины и живота. Следуйте инструкциям и наслаждайтесь! 📍Интенсив для восстановления ➡️ Поможет Вам улучшить самочувствие, внешний вид и качество жизни 🤸Присоединяйтесь! 📍Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – 📍КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → Еще больше тренировок можно найти в плейлисте по ссылке👇 Тайм-коды: 00:00 Зарядка на все группы мышц 01:25 Упражнение №1 — ротация грудног