шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега
10000 шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней:
Если у вас не получается достигать цели в #10000шагов в день, то эта #тренировка поможет вам! За тренировку вы сделаете около 5000 шагов. Если хотите достичь 10000 шагов, то сделайте ее два раза. Эта тренировка подходит для пожилых людей, для людей с большим лишним весом, для начинающих.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Xenia_RG - это мой канал, на котором вы найдете тренировки для похудения, для рельефа тела, рецепты правильного питания, мотивацию, а так же целые бесплатные программы тренировок: кардио марафон, стройное тело, марафон по прокачке ягодиц.
Здесь вы найдете ответы на такие вопросы: как похудеть? Можно ли похудеть быстро? Как накачать ягодицы? Что готовить, чтобы похудеть? Где найти бесплатную программу тренировок? Я помогу вам справиться с такими проблемами как: убрать живот, начать попу, сделать ноги стройными, накачать пресс, убрать ушки на бедрах.
Присоединяйся!
1 view
169
54
2 weeks ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
2 weeks ago 00:07:01 1
Дом Из Самана/ Саман Своими Руками/ Cob House Construction
2 weeks ago 00:06:40 1
Один Шаг к Успеху | Четко Отработанная Ситуация | Pocket Option 2024
2 weeks ago 00:01:23 2
Приглашаем 24 апреля 2024 на конференции газеты «Консьержъ» в Экспофоруме
2 weeks ago 00:29:39 1
Как нарисовать зимний пейзаж. Как нарисовать морозное утро. Нарисуем домик у пруда. Зима гуашью.
2 weeks ago 00:24:28 1
Как нарисовать шишку в шаре. Рисуем новогодний шар. Рисуем зиму. Нарисуем шишку зимой.
2 weeks ago 00:07:16 1
Обвинение США в терактах – необходимый шаг. Евгений Фёдоров
2 weeks ago 00:07:40 1
ТАБАТА ОТ ШАГАЙ ДОМА ⚡ Аэробика Для Похудения 🔥 700 ШАГОВ ЗА 7 МИНУТ
2 weeks ago 00:03:17 1
NЮ – Вороны (клип)
2 weeks ago 02:12:24 1
Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм от врача-диетолога
2 weeks ago 01:52:58 1
Guyver Uroborus Documentary
2 weeks ago 00:12:10 1
Мама, я боюсь! Как справиться с детскими страхами | Фрагмент лекции Людмилы Петрановской
2 weeks ago 02:01:41 1
Хованский — побег из России, донат от Мелстроя, концерт Моргена, свадьба и гайд на скуфа
2 weeks ago 00:22:34 1
Когда был ПОТОП 19 ВЕКА. Определяем дату. Часть 5
2 weeks ago 00:01:56 1
Сутулость? Искривленная осанка? Инстаграм:
2 weeks ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
2 weeks ago 00:31:43 1
МАССОВАЯ ЭВАКУАЦИЯ В ОРЕНБУРГЕ. Ситуация на Урале становится критической. Тысячи домов затоплены
2 weeks ago 00:05:48 1
ШЕСТЬ шагов до здоровой спины. ТОП упражнения от Ольги Малицкой
2 weeks ago 05:19:02 1
БОЛЬ С ВИДОМ СВЕРХУ! НОВАЯ ИГРА ОТ СОЗДАТЕЛЕЙ ORI! | No Rest for the Wicked 💀 | Часть #1
2 weeks ago 00:06:25 2
Кино, Спокойная ночь (В.Цой)
2 weeks ago 00:08:09 1
Целый МЕСЯЦ как ПУХ!Из обычной МУКИ Панеттоне Без замеса руками На ночном тесте Кулич на Пасху
2 weeks ago 02:20:56 2
Сборник задушевных советских песен
2 weeks ago 00:48:38 1
Киноальманах «Один день во благо»
2 weeks ago 00:05:05 1
Motor-Roller - Брестские крепости (Мультвидео) /По самый Рейхстаг, 2015/