Панические атаки и как с ними справляться

Как отличить паническую атаку от сильного приступа тревоги? Есть ли физиологические особенности у панической атаки? И как оказать первую психологическую помощь при приступе паники? Обсуждаем с психологом, специалистом по работе с тревожными состояниями Линой Яшиной.