Мудра для печени

Мудра Активизирует работу печени, а так же помогает работе желудка, содействует пищеварению и помогает при запорах. Часто главной психологической причиной проблем с печенью, желудком, сердцем является агрессия. Подавлять агрессию плохо для организма, выпускать налево, направо осложнять себе жизнь. Избавиться от этой проблемы можно с помощью осознанности своих проблем. Дыхание обычное, спокойное. Выполнение мудры: согните пальцы в кулак и положите при этом большой палец на безымянный. Выполняйте мудру в лечебных целях ежедневно от 1 до 3 раз по 5 -45 минут. В каждом случае нужно индивидуально определять время выполнения мудры. Выполняя мудру, представьте себе ситуацию, агрессивную для Вас, где вы проявляете боязливость. Но исход сцены должен быть благоприятен и для Вас, и для участников. Утверждайтесь в мысли: я спокоен в каждой ситуации и свободен.