Тренировка воли и выносливости

Одним из лучших тренажеров для тренировки волевых качеств является – мун борд. Старт сидя. Первая задача статичные позы, долгий перехват (считайте до двух или встряхивайте руку), вторая задача делайте все что хотите (мы не тренируем технику, а мы тренируем мужество), и третье самое главное! - прежде чем упасть сделайте два перехвата. Долезли до верха - лезьте вниз. Вам только кажется, что вы этого не можете. В этой тренировке, самое важное - десять последних секунд. Все что вы пролезли до этого не важно. После первого месяца у вас получится. Не важно, куда вы долезете. Важно! научить себя делать последние два, три перехвата. Месяц, другой и вы начнете делать то, что вы в принципе не можете делать! Именно победители сделали на один перехват больше. Тренировка, в зависимости от периода подготовки проводится 1-2 раза в неделю.